Цитрусовые против скандалов и депрессии

Что заменяло нашим предкам таблетки? Конечно же, всевполне вероятные растения! Так отчего же не использовать настолько милый метод лечения, как ароматерапия, в борьбе за свое здоровье и неплохое настроение?

Специалисты считают, что ароматерапия способна творить чудеса. Например, один из врачей, практикующий терапию, поведал о пациентках, коие, благодаря периодическиму втиранию масла в молочные железы, увеличили свою грудь на 2 размера. Врачи, практикующие ароматерапию, верят не столько в то, что ароматы способны поднять настроение, нормализовать артериальное давление, излечить простуду, но и улучшить формы тела и гораздо повысить работоспособность. Широко ясно, что лечебные выжимки из растений, на основе коих готовят эфирные масла, еще владеют антисептическими, антивирусными, бактерицидными, противовоспалительными, иммуномодулирующими свойствами.

Примечательно, что достоинства и недостатки этой формы альтернативной медицины мало изучены современными учеными. Именно современными — поскольку легендарный Авиценна восиспользовал ароматные масла в лечении еще в одинадцатом веке. Кстати, количество научно обоснованных доказательств достоинств ароматерапии в последнее время сильно возросло. В некоторых западных странах страховые компании даже начали включать «лечение ароматами» в перечень предоставляемых и оплачиваемых услуг.

Эфирные масла, используемые аромотерапевтами, представляют собой выжимки из растений. Среди очень долгого разнообразия флоры Земли — лишь 3000 растений приизменяются для этих целей. В результате получаются целительные органические соединения, состоящие из терпенов (природных органических веществ) и их кислородосодержащих производных. Выдающейся ценностью эфирных масел считается их 100-процентная натуральность. Но еще именно в этом состоит и главная проблема ароматерапевтов — с раскаянием они признают, что всего лишь 4% ароматных эфирных масел, доступных широкой публике, являются натуральными. Большая их часть — продукты аромасинтеза, или, просто говоря, химия.

Например, один из опрошенных практикующих экспертов, Светлана Кондараки из петербургской аромастудии “Жерминаль”, предположила, что основная масса ароматных масел, предлагаемых широкой публике, являются продуктами аромасинтеза и готовятся не из лечебных растений, а из ... нефти. “Продукты синтезированные из нефтепродуктов — опасны. Ведь они, в отличие от натуральных масел, не выводятся из организма. Натуральные эфирные масла имеют сбалансированную молекулярную структуру, коию невполне вероятно воссоздать химическим путем, и благодаря коей, полезные и лечебные компоненты проникают через стенки клетки человека, питая их кислородом и доставляя лечебные элементы, ” — объяснила она, добавив, что при ответственных заболеваниях стоит обращаться к лечащему врачу, но не к ароматерапевту.

Ароматные чудеса

А к профессионалам, профессионально разбирающимся в том, как ароматы и эфирные масла воздействуют на организм, стоит обращаться чтобы, чтобы купить действительно натуральный продукт или чтобы, чтобы улучшить качество собственной жизни. Как ясно, “предотвратить — лучше, чем лечить”. И именно эту истину профессионалы считают более подобающей к такому понятию, как ароматерапия. И в случае если для решения сложных вопросов, связанных с самочувствием, лучше привлечь профессионалов центров ароматерапии, то испробовать улучшить настроение или некоторые аспекты домашней жизни с помощью нескольких капель эфирного масла.

Чудесное влияние ароматов объясняется тем, что информация, полученная с помощью органов обоняния, поступает в подпонимание и запускает определенные биохимические механизмы. Например, в случае если не очень большого бунтаря не удается уложить спать, профессионалы советуют добавить в аромалампу 3 капли масла мандарина, две капли масла лаванды и одну каплю масла валерианы, и начать читать сказку. Уже через некоторое количество минут малыш спокойно уснет.

Мы же отобрали для вас некоторое количество ароматов, необычайно актуальных для зимнего сезона.

Против простуды

Специалисты советуют использовать следующие масла отдельно или в композиции: эвкалипт, чайное дерево, сосна, лимон, чабрец, каяпут, грейпфрут, лаванда. При добавлении нескольких видов эфирного масла в аромалампу, действует правило “Семи капель” — когда на каждые 15-20 метров в воду аромалампы добавляют 7 или 8 капель или одного масла, или нескольких. Следует еще учитывать, что композиции из нескольких видов масла “работают” по разным направлениям. Считается, что масло лимона повышает иммунитет, может помочь снизить температуру, а еще снижает давление. Эвкалипт, обладающий сильным антисептическим эффектом, способствует насыщению организма кислородом, а некоторые считают, что он еще снижает уровень сахара в крови. Он же уважается как аромат, подавляющий “плохую” энергетику. Лаванда обычно считается успокаивающим средством, но немногие знают: в случае если переборщить с количеством, можно добиться напрямик противоположного эффекта. Специалисты советуют такую смесь в качестве средства, помогающего побороть последствия простуды: 6 частей лимона, 3 части эвкалипта и 4 части лаванды перемешать в бутылочке из темного стекла. Можно добавить в аромалампу, или, смешав 15 капель полученной смеси с растительным маслом, использовать для компрессов или массажа в области горла, шеи и груди. Также ароматерапевты советуют, смазав полученной смесью ступни, надеть теплые носки.

Энерегетическая “зарядка”

Чтобы наполнить себя энергией, поднять настроение, избавится от усталости, профессионалы советуют эфирные масла бергамота, грейпфрута, лимона, апельсина, левзеи или розового дерева. Например, бергамот называют ароматом для поэтов, поскольку он стимулирует умственную активность и может помочь побороть депрессию. Масло грейпфрута не столько повышает работоспособность, но и снижает аппетит. А розовое дерево благотворно воздействует на сосудистую систему. Масло левзеи снимает переутомление и перевозбуждение, а еще борется с синдромом похмелья. Считается, что оно стимулирует нервную систему и повышает умственную и физическую активность, а, значит, способствует ясности ума.Создать деловую или творческую атмосферу еще может помочь следующая смесь: 3 капли лимона (способствует концентрации внимания), 2 капли шалфея мускатного (улучшает настроение) и 2 капли левзеи (гармонизирует рабочие процессы).

Новогоднее настроение

Интересно, что профессионалы советуют различные композиции для зимы и лета. Например, для зимы подходит такая смесь: 3 капли масла корицы, две капли масла апельсина и одна капля елового масла. Этот аромат создан для Нового года! Ведь немногие представляют себе этот праздник без апельсинов-мандаринов, а корица, являясь афродизиаком, возбуждает и повышает настроение.

Ароматы-миротворцы

Ароматерапевты считают цитрусовые собственного рода “миротворцами” семейных конфликтов и советуют масло мандарина и апельсина, тем, кто хотел бы понизить уровень внутрисемейных конфликтов. Для этих же целей подойдут ароматы жасмина, розы, сандала, ладана и кипариса. А чтобы, чтобы “освежить” чувства в спальне, ароматерапевты советуют ароматические композиции с маслом иланг-иланга, бергамота, пачули, ветивера и жасмина. Женщинам в последствии 45 лет они советуют добавлять в аромалампы масло герани — терапевты верят, что оно открывает дыхание чувственности, а мужчинам в последствии 50 лет — кипарис. О нем профессионалы говорят, что он повышает выносливость, улучшает кровообращение в органах малого таза. Так что ароматы только на первый взгляд — эфемерные и незначительные субстанции. На самом же деле их влияние на организм — гораздо значительнее, чем может показаться на первый взгляд.