Психологически неблагоприятная атмосфера на работе способствует нарушениям режима сна и вызывает серьёзную бессонницу

Терапевты заметили, что унижения и притеснения работников на рабочем месте несут пагубные последствия не столько для психического здоровья, но и физического состояния человека, вызывая нарушения сна.

Как заявляют профессионалы Университетского колледжа Дублина /Ирландия/, возле 11% женщин и 9% мужчин испытывают враждебное отношение со стороны коллег или шефа как минимум раз в неделю, а 32% женщин и 31% мужчин сообщили, что наблюдали случаи унижения коллег за последние 12 месяцев. Независимо от факторов возраста, профессии, депрессивных симптомов и времени рабочей занятости, отрицательные эмоции в рабочей среде гораздо воздействовали на качество сна. Было зафиксировано, что мужчины и женщины, периодически испытывающие психологическое давление на работе, в 2 раза чаще имели расстройства сна. При этом даже у очевидцей, но не жертв "производственной травли", повышается риск нарушений сонного режима – на 60% у мужчин и на 20% у женщин.

Исследование проводилось между 3 тыс. 132 мужчин и 4 тыс. 562 женщин, средний возраст участников обзора составлял 40 лет. Эксперты распосмотрели 45 форм "психологического террора". Враждебное и агрессивное поведение со стороны работников или босса, многократное ущемление прав человека и жестокое обращение являлись предвестниками таких признаков, как тревога, беспокойство, депрессия, мышечное напряжение и головная боль. Если люди не могли адаптироваться к хроническому стрессу на работе, бессонница всерьёз затрагивала их здоровье и трудоспособность, отмечают медики. Запугивания и притеснения в рабочей среде должны рассматриваться как ведущие стрессоры, ухудшающие трудовую активность, отнощения между работниками и начальством и являющиеся одними из основных причин ухудшения здоровья и даже самоубийств, говорят психиатры.